Biorelaxatie

Biorelaxatie-oefeningen zijn ontspanningsoefeningen. Het zijn eenvoudige oefeningen, die iedereen aan kan. Wanneer u zich deze oefeningen eigen maakt en deze regelmatig doet, zult u merken dat u van week tot week verandert. U merkt dat aan uw houding, uw bewegingen, uw concentratievermogen enz. En anderen zullen het aan uw gelaatsuitsdrukking zien.